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很多人都會(huì)經(jīng)歷這樣的時(shí)刻：被人誤解、陷入低谷、壓力大到爆炸……你可能會(huì)苦惱，會(huì)無(wú)助，會(huì)在夜晚情緒崩潰。這個(gè)時(shí)候，不妨讀書(shū)。

書(shū)不是解藥，解藥在讀書(shū)的過(guò)程中。

一個(gè)豐滿的故事，會(huì)讓你暫時(shí)忘卻痛苦，從中體會(huì)到生命的豐盈；一段睿智的話語(yǔ)，能夠引導(dǎo)你跳出自己的思維定式，獲得再次出發(fā)的力量。

人生難免遭遇疾風(fēng)驟雨，一本好書(shū)，能在痛苦時(shí)給你撫慰，絕望時(shí)給你光亮。

那些你讀過(guò)的書(shū)、看過(guò)的故事、得出的思考，會(huì)點(diǎn)醒你、塑造你，讓你心沉靜、腦清醒。

善于閱讀的人，縱使被生活暫時(shí)拖入泥沼，也會(huì)擁有一寸一寸拉自己上來(lái)的精神力量。

你是不是也曾有這樣的感受？工作壓力一大，人就煩躁；明明有急事要做，可就是沒(méi)法專注。其實(shí)，困住我們的往往不是事情本身，而是我們的情緒。

再遇到這種情況，不妨立刻停下手中的事，閉上眼睛，放空10分鐘，讓大腦快速清醒，等待情緒重回正軌。

放空給了我們沉靜自我的時(shí)間，進(jìn)而幫助我們回歸理性思考。屏蔽外界的紛擾，你可以專注于當(dāng)下，換種角度和心態(tài)，很多看似棘手的事情往往也能迎刃而解。

內(nèi)心若是秩序井然，即便風(fēng)波四起，你也能從容以對(duì)。

很多時(shí)候，外界的困難并不可怕，最大的敵人是我們自己。學(xué)會(huì)管理情緒，才有能力面對(duì)世事百態(tài)；養(yǎng)成良好心態(tài)，生活才會(huì)對(duì)你溫柔以待。