呼和浩特2024年中考體測即將開始，同學(xué)們準(zhǔn)備好了嗎？
2024年秋季學(xué)期開始了，呼和浩特中考體質(zhì)健康測試部分的考試也即將進(jìn)行。各位同學(xué)，你們準(zhǔn)備好了嗎？
小倫敦競健體育模擬測試現(xiàn)場
中考體育改革后，初中三年體育總分占80分，需要測1000米、引體向上、800米、仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)、肺活量、50米跑等項(xiàng)目。
每個(gè)項(xiàng)目都有不同的要求。比如，立定跳遠(yuǎn)的技巧與動作，孩子能了解多少？如何利用技術(shù)動作提高你的跳遠(yuǎn)距離？小倫敦競健體育體測教練豐維表示，立定跳遠(yuǎn)分為預(yù)備、起跳騰空和落地緩沖3個(gè)部分，最關(guān)鍵的是預(yù)備和起跳騰空的銜接。同學(xué)們可能在考試的時(shí)候會緊張，起跳時(shí)只有高度，沒有遠(yuǎn)度。起跳時(shí)，應(yīng)該向斜上方騰起，并充分地展體。
小倫敦競健體育模擬測試現(xiàn)場
面對即將開始的中考體測，同學(xué)們該如何正確有序地訓(xùn)練呢？小倫敦競健體育體測教練程超表示，體質(zhì)測試目的是讓學(xué)生們對自己的體能素質(zhì)、體能水平有所了解。體測之后，我們專業(yè)的教練會根據(jù)體測結(jié)果，為每一位同學(xué)制定詳細(xì)的鍛煉計(jì)劃。這樣，他們在學(xué)校、在家都可以按照這份計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練，以便于孩子們的體育達(dá)標(biāo)。
小倫敦競健體育模擬體側(cè)項(xiàng)目有：
男生測試項(xiàng)目：立定跳遠(yuǎn)、身高體重、肺活量、引體向上、坐位體前屈、50米、1000米。
女生測試項(xiàng)目：仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)、身高體重、肺活量、坐位體前屈、50米、800米。
歡迎有中考體育訓(xùn)練問題的同學(xué)，來到競健體育的訓(xùn)練館，與專業(yè)的體測教練進(jìn)行交流。
小倫敦競健體育訓(xùn)練現(xiàn)場
-
2022-07-25
【高考】查閱計(jì)劃，難道你只關(guān)注了計(jì)劃數(shù)？
網(wǎng)報(bào)志愿前要做充分的準(zhǔn)備工作，其中一項(xiàng)就是查閱招生計(jì)劃。查閱招生計(jì)劃非常重要，遠(yuǎn)不是知曉招生高校和招生專業(yè)計(jì)劃數(shù)那么簡單，你是否贊同呢？
-
2022-06-02
端午節(jié)假期即將來臨，這35條安全提示要牢記！
明天端午節(jié)了，孩子們即將開啟小長假模式，放松放松身心。但是無論什么時(shí)候，安全意識都不能松懈！以下這幾個(gè)方面，一定要注意
-
2022-09-11
《語墩墩》第十九期：“深厚的傳統(tǒng)文化 中國人的根”
9月11日18:40，《語墩墩》第十九期節(jié)目正式和觀眾見面。本期主題為“深厚的傳統(tǒng)文化 中國人的根”，主要由5部分內(nèi)容構(gòu)成。?第一部分有聲故事，小倫敦學(xué)員馬一鳴講述《二十四節(jié)氣之白露》，小倫敦...
關(guān)于我們
總部電話：
0471-4816262
總部地址：
呼和浩特市新城區(qū)哲里木路39號
預(yù)約報(bào)名
蒙公網(wǎng)安備 15010202151003號